Race Team
Race Team
academy
Baby Swimming

  Ακαδημίες

  Μπαίνοντας στο κλειστό κολυμβητήριο του Ολυμπιακού Αθλητικού Κέντρου Αθηνών, στην ολυμπιακή πισίνα και στην ακριανές διαδρομές 1, 2, και 3 βρίσκεται η ακαδημία του Συλλόγου μας. Η ακαδημία μας χωρίζεται σε τέσσερα διαφορετικά επίπεδα με διαφορετικούς προπονητές σε κάθε επίπεδο και διαφορετικά αντικείμενα εκμάθησης. Τα επίπεδα είναι τα εξής: αρχάρια, εκμάθηση, δελφίνια και επίλεκτα.

  Αναλυτικότερα...

 

  είναι τα παιδάκια που έρχονται πρώτη φορά σε επαφή με την κολύμβηση, κολυμπούν στην διαδρομή 1, δίπλα στον τοίχο από την ηλικία των 4 χρονών και άνω. Μαθαίνουν να επιπλέουν με το σωσίβιο, να κολυμπάνε με τη βοήθεια της σανίδας χτυπώντας πόδια. Σταδιακά, το σωσίβιο αφαιρείται για να κολυμπήσουν πλέον χωρίς βοηθητικά μέσα. Παράλληλα, μαθαίνουν τον τρόπο αναπνοής στο νερό. Επίσης, εδώ βρίσκονται τα παιδάκια που αφαίρεσαν το σωσίβιο και έμαθαν τις βασικές κολυμβητικές θέσεις στο νερο. Εδώ διδάσκονται τις πρώτες κινήσεις των χεριών, με σκοπό να μην χρειάζονται πλέον την σανίδα για να κολυμπήσουν ξεκούραστα τουλάχιστον μέχρι το μέσο της πισίνας. Επίσης, μαθαίνουν την βουτιά από τον βατήρα

 

  οι μικροί κολυμβητές μαθαίνουν τα πρώτα στοιχεία του ολοκληρωμένου στυλ του ελευθέρου και υπτίου. Συγχρονίζουν την αναπνοή με το εκάστοτε κολυμβητικό στυλ και δυναμώνουν μέσα από την συστηματική τους εξάσκηση. Συνεχίζεται και εδώ η εκμάθηση της κολυμβητικής βουτιάς.

 

  λίγο μεγαλύτεροι κολυμβητές αυτού του τμήματος τελειοποιούν το στυλ του ελευθέρου και του υπτίου. Παράλληλα, διδάσκονται τις πρώτες κινήσεις του προσθίου. Οι κολυμβητές είναι σε θέση να κολυμπήσουν σωστά όλο το μήκος της πισίνας με όποιο από τα τρία στυλ τους ζητηθεί. Πριν περάσουν στο επόμενο τμήμα, μαθαίνουν τα βασικά χαρακτηριστικά του στυλ της πεταλούδας.

 

  είναι το υψηλότερο επίπεδο ακαδημιών. Εδώ τα παιδιά ολοκληρώνουν την εκμάθηση της πεταλούδας και πετυχαίνουν να κολυμπούν όσο το δυνατόν καλύτερα και τα τέσσερα στυλ της κολύμβησης. Κάποια από αυτά τα παιδιά συμμετέχουν σε αγωνιστικές δραστηριότητες, ενώ ολοκληρώνουν την κολυμβητική χρονιά έτοιμα να πλαισιώσουν την προαγωνιστική ομάδα του συλλόγου.

  Όλα τα προγράμματα λειτουργούν παράλληλα για να διευκολύνουν τους γονείς που έχουν περισσότερα από ένα παιδιά, και είναι σε διαφορετικό επίπεδο, έτσι ώστε να αθλούνται ταυτόχρονα. Η επιλογή των ημερών και ωρών προπόνησης είναι ελεύθερη, από τους γονείς , μέσα στην εξαήμερη λειτουργία του συλλόγου μας.

Φυλλάδια Ομίλου

oceanos promo1

Αρχές Καλής Συμπεριφοράς

oceanos