Body Shape

Προπόνηση με συνεχόμενη μέτρια ένταση μεταξύ των ασκήσεων χωρίς διάλειμμα & χωρίς χορογραφημένες κινήσεις. Βοήθα στην διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης, την απώλεια λίπους, τη φυσική τόνωση και την ενδυνάμωση του κορμιού.